依依媽

孕婦能不能吃宵夜？ 懷了寶寶，食量大增，尤其一到晚上，覺得應(yīng)該為自己加一頓宵夜。查了一些資料，上邊說(shuō)如果孕媽咪真的想吃宵夜，必須先弄清是因?yàn)槎亲羽I ，還是只是一種潛意識(shí)的習(xí)慣。如果真是因?yàn)槎亲羽I了想吃宵夜，建議最好在睡前2～3小時(shí)吃，而且要避免高油脂高熱量的食物，如油炸物、垃圾食品等。因?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)使消化變慢，加重腸胃負(fù)荷，甚至可能影響到隔天的食欲。如果在睡前吃，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響睡眠。 所以我決定在回家后用燜燒鍋?zhàn)鲆诲佒?，到了晚上感覺餓時(shí)就可以就著小菜吃一點(diǎn)。而且第二天早上也可以當(dāng)我和老公的早餐，這樣就一舉兩得了~

依依媽

我和樓主一樣，自從不孕吐以后就食量大增，吃完飯沒一會(huì)又有餓的感覺，醫(yī)生說(shuō)懷孕時(shí)要控制體重，所以就盡量控制飲食。老公心疼我和寶寶，聽同事介紹給我買了兩桶孕婦奶粉，現(xiàn)在睡覺前我會(huì)沖一杯奶粉，既可以全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有助眠的作用。樓主也可以考慮一下

依依媽

我好幾次晚上吃飯少吃了一點(diǎn),結(jié)果半夜給餓醒了,到處找東西吃!
所以如果不想睡不好,還是吃點(diǎn)的好

追尾巴的豬

我以前經(jīng)常吃消夜的沒辦法肚子餓啊~~