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keater

幼中班

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寶寶生日: 2009-06-27
帖子: 18

1^#

上周做孕檢，“血細(xì)胞” 有些偏少，醫(yī)生說(shuō)是有點(diǎn)貧血，說(shuō)要吃點(diǎn)補(bǔ)鐵的，請(qǐng)問(wèn)各位MM要吃什么??？

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霄霄媽

メ極品尛馜孓

大本

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寶寶生日: 2007-07-18
帖子: 2417

2^#

豬肝菠菜湯

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小哀

初二

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寶寶生日: 2009-08-16
帖子: 310

3^#

菠菜可以的
不過(guò)要注意不能和瘦肉一起吃呀

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左轉(zhuǎn)角

一年級(jí)

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寶寶生日: 2009-06-03
帖子: 66

4^#

最快的方法是直接喝鐵劑。

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安安囡囡

高一

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寶寶生日: 2009-03-16
帖子: 395

5^#

菠菜。吃的時(shí)候先放開(kāi)水里面燙一燙，這樣可以去掉菠菜里面的大量草酸。

菠菜中含大量草酸鹽，如草酸鹽食用過(guò)多可能對(duì)身體有害，因?yàn)椴菟猁}會(huì)干擾鈣和鐵的利用。

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諾諾

青銅長(zhǎng)老

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寶寶生日: 2009-07-26
帖子: 18091

6^#

基本上孕婦或多或少的都會(huì)有些缺鐵性貧血的多吃菠菜~不過(guò)如果到6個(gè)月的時(shí)候就要去除里面的草酸才可以吃因?yàn)椴菟嵋茐拟}質(zhì)吸收

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菜菜

碩士

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寶寶生日: 0000-00-00
帖子: 7512

7^#

我咨詢(xún)一下
這個(gè)草酸用開(kāi)水燙下就沒(méi)有了嗎？
我很不喜歡吃菠菜的呢
希望我以后HY了千萬(wàn)不要缺鐵

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keater

幼中班

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寶寶生日: 2009-06-27
帖子: 18

8^#

我不太喜歡吃菠菜噢~~~
可能是我不太會(huì)做的原因，感覺(jué)每次炒的都不好吃。

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keater

幼中班

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寶寶生日: 2009-06-27
帖子: 18

9^#

原帖由 霄霄媽 于 2009-4-8 21:06 發(fā)表
豬肝菠菜湯

下次來(lái)試試這個(gè)！

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諾諾

青銅長(zhǎng)老

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寶寶生日: 2009-07-26
帖子: 18091

10^#

原帖由菜菜于 2009-4-9 13:39 發(fā)表
我咨詢(xún)一下
這個(gè)草酸用開(kāi)水燙下就沒(méi)有了嗎？
我很不喜歡吃菠菜的呢
希望我以后HY了千萬(wàn)不要缺鐵

我聽(tīng)過(guò)醫(yī)生說(shuō) 燙一下只是為了不破壞菠菜的鐵質(zhì)

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諾諾

青銅長(zhǎng)老

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寶寶生日: 2009-07-26
帖子: 18091

11^#

原帖由 keater 于 2009-4-9 13:49 發(fā)表
我不太喜歡吃菠菜噢~~~
可能是我不太會(huì)做的原因，感覺(jué)每次炒的都不好吃。

如果菠菜是抄的話基本鐵質(zhì)流失的比較多

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嬰雅屋

幼小班

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寶寶生日: 2005-09-25
帖子: 11

12^#

三精口服液

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補(bǔ)鐵吃什么？

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