小子愛生活

產(chǎn)后下奶方法1：產(chǎn)后半小時內開奶 　　

在順利的產(chǎn)下寶寶后，你可以在半小時內就讓寶寶吸吮你的乳頭，此時的寶寶吸吮反射是最強烈的。早開奶有利于寶寶緩解因為分娩產(chǎn)生的緊張感，也能夠幫助媽媽順利下奶，此外還可以利于媽媽子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，對媽媽產(chǎn)后子宮恢復非常有益。 　

產(chǎn)后下奶方法2：多讓寶寶吸吮乳頭 　　

在寶寶吸吮乳頭時，能夠刺激媽媽體內的催乳素和催產(chǎn)素，可以幫助你分泌更多的乳汁。此外，你可以不用規(guī)定喂養(yǎng)時間，只要寶寶需要，你就可以抱在懷里喂奶，寶寶吸吮的次數(shù)越多，時間越長，那么你的奶水分泌就會更加旺盛。在經(jīng)過了1-2個月的時間過后，寶寶就會自然形成自己的規(guī)律了。 　　

產(chǎn)后下奶方法3：喂養(yǎng)寶寶后吸空乳房 　　

每一次喂養(yǎng)寶寶后，乳房內乳汁的排空是非常重要的。只有乳房真正被排空后，下次才會分泌更多的奶水。所以，在寶寶吃奶后，你可以用手或吸奶器把你乳房中剩余的奶水擠空。如果奶水量較多，可以將剩余的奶水存儲在干凈的容器中冷藏，具體可以瀏覽我們之前提到過的背奶媽媽的母乳喂養(yǎng)經(jīng)，其中為媽媽們詳細介紹了奶水的存儲方法。 　　

產(chǎn)后下奶方法4：不過過早給寶寶補充配方奶 　　

如果你過早地使用其他食物(葡萄糖水或配方奶)來止住寶寶的哭鬧，會使寶寶因獲得了吸吮的滿足和飽腹感，而降低了對母乳的需要。而且在寶寶看來，吃奶嘴多半比吃你的乳頭更容易，所以會選擇適應奶嘴，而可能不愿再花力氣來吃你的乳頭。隨著寶寶吸吮母乳的時間、頻率和力度降低，會直接影響你的激素分泌，最終影響下奶。所以，不要過早給寶寶添加母乳以外的任何食物(如配方奶)。 　　

產(chǎn)后下奶方法5：乳頭有問題時也別放棄母乳喂養(yǎng) 　　

如果在你喂奶的過程中，出現(xiàn)乳頭疼痛或乳頭破裂，會讓你很難把母乳喂養(yǎng)繼續(xù)下去。其實這些情況往往是由于喂奶姿勢，尤其是寶寶含接乳頭的姿勢不正確造成的。寶寶每次吃奶都要把你的乳頭和乳暈盡量都含到嘴里，這樣的吸吮最有效，而且也不容易出現(xiàn)疼痛或破裂的問題。只要及時調整，多半很快就會改善。乳頭破裂時，你可以試試每次喂奶后擠一滴母乳涂在乳頭上，能夠促進傷口愈合。如果傷口較大，可以暫停這側的喂奶，每次用吸奶器吸出，等傷口基本愈合再繼續(xù)喂奶。在孕期和產(chǎn)后進行一些乳頭護理，也有助于減少乳頭損傷的出現(xiàn)。 　　

產(chǎn)后下奶方法6：根據(jù)乳頭情況處理 　　

對于扁平、小、巨大、凹陷的乳頭，多吸吮都是最有效的下奶方法?？赡茉谧畛醯臅r候，寶寶吃奶會比較費力，此時，你需要耐心和寶寶配合，堅持會讓你最終順利完成母乳喂養(yǎng)的。如果你有乳頭凹陷的情況，可以使用乳頭吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善乳頭的彈性，幫助寶寶順利吸吮。

上海若即若離

以上都做到了，奶還是少
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